top of page

EVGENIIA MUSIKHINA

ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ О ПИТАНИИ 

Персональная система питания

Образовательные программы о питании для женщин 35+: как еда влияет на кишечник, гормоны, энергию и самочувствие — и как выстроить питание под свой образ жизни.

Евгения Мусихина — автор образовательных программ о питании, MusiHealth

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН · СТАРТ 7-ГО ЧИСЛА КАЖДОГО МЕСЯЦА

MUSIHEALTH

Месяц о питании, микробиоме, гормонах и энергии для комфортного снижения веса. Отдельный блок – поддержка при GLP-1 терапии.

НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ

Что вас беспокоит?

ЖКТ, микробиом

  • вздутие

  • нарушение пищеварения

  • дисбактериоз

  • ВЗК, СИБР, СРК и т.д.

Женское здоровье

  • ПМС

  • нарушения цикла

  • гормональный дисбаланс

  • перименопауза

  • менопауза

Усталость и стресс

  • хроническая усталость

  • нарушения сна

  • высокий кортизол

  • высокая тревожность

Лишний вес

  • метаболические нарушения

  • инсулинорезистентность

  • трудности снижения веса

Кожа и воспаление

  • акне

  • воспалительные процессы

  • чувствительная кожа

  • дерматит

Дефициты

  • витамин D

  • железо

  • B12

  • магний

Иммунитет

  • частые простуды

  • воспалительные процессы

  • слабый иммунитет

Щитовидная железа

  • гипотиреоз

  • гормональные нарушения

  • снижение энергии

Энергия и восстановление

  • низкая энергия

  • истощение

  • снижение концентрации

МЕТОД FOOD COMFORT

Как работает система

01

Диагностика

  • симптоматика

  • диагнозы

  • анализы  

  • микробиом  

  • генетика

02

Интерпретация

  • понимание причин симптомов  

  • связь анализов, микробиома, генетики с питанием

  • iD nutri-score (ваши приоритетные нутриенты)

03

Персональное питание

  • индивидуальные рекомендации 

  • система восстановления

  • anti-aging питание с учетом диагноза и генетики

ОБО МНЕ

Евгения Мусихина

​

Образовательные программы о питании.

 

Работаю с женщинами 35+, у которых вес, пищеварение, гормоны или энергия не приходят в норму привычными способами.

 

Смотрю на организм целиком: диагноз, анамнез, анализы, микробиом и генетику. Собираю из этого понятную систему питания.

Моя задача не выдать вам очередную диету, а помочь восстановить баланс и качество жизни.

​

Обучение: Harvard Medical School, Stanford, CNM London, Naukroom.

Лаборатории-партнеры: NOVOGENIA, medivere.

IMG_4838_edited.jpg
MUSIHEALTH CLUB

Системная поддержка между сессиями

Клуб для женщин 35+, которые хотят понимать, как питание влияет на организм, и менять привычки шаг за шагом. Пять направлений, три этапа в каждом — всё в приложении Spaces by Wix.

от 15 € в месяц

Что внутри

  • лекции о микробиоме, гормонах и питании

  • практические программы питания по пяти направлениям

  • статьи о том, как читать свои анализы

  • рецепты и примеры меню

  • ответы на вопросы и поддержка

ПЕРВЫЙ ШАГ

Начните с персональной сессии

90 минут онлайн. Разбираем ваши вопросы о питании и результаты анализов, которые вы получили от врача и лабораторий. Составляем индивидуальный план: с чего начать восстановление и как повысить качество жизни.

bottom of page